Esta ejercicio de un cuarto de hora es un poderoso instrumento para ayudarte a centrarte, es decir ayudarte a estar presente en el instante sin el barbulleo mental que casi de manera constante a modo de interferencia nos aleja del goze de disfrutar todos los dones del presente. Es de mi autor preferido: Antonio Blay. Que os aproveche:
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viernes, 10 de agosto de 2007
Centramiento
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